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走向性命雙修
我不禁佩服道家修行者們的智慧，他們那麼早以前就說要性命雙修，只修性，不修命，心很明白，但身體撐不住（容易虛、耗…
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對身體的認識-氣功
發現，原來氣功也有一個個階段，從氣功的招式熟悉，到學習內功，最後，身體內核穩定後，才在大師父的觀察中，決定是否…
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與龍共飲一盞茶
當我們面對變化的時候，通常第一個從我們腦海中浮現出來的故事情節是什麼? 我們通常如何解釋一連串的變化?是從正面…
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放空後 身體的教導
我還在學習身體教導我的新平衡，這是人生第一次非常深刻地感受到，身體從來不是笨蛋，祂什麼都記得，什麼都知道。
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最近身體教我的事
身體也教我，留白沒什麼不對，放鬆更是需要，時時刻刻注意身體發出的訊息，和她成為好朋友。看起來實在是非常簡單的道…
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由廣度進入有質量的深度
這和我從小到現在的宗教歷程有關，我從家人/教會告訴我這世界的「真相」，到慢慢找到我身心靈感到yes的「真相」。…
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組建黃金健康幸福團隊
身、心、靈都是如此，我們需要為自己組建一個黃金健康幸福團隊，需要協助的時候，找需要找到適合的人來幫助自己，這是…
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愛自己 不再忍痛
在這整個經驗裡，我理解到，愛自己不止是心靈上需要療癒的那些傷痕，也包括了對身體的覺察與關注，我是個很會忍痛的人…