農曆新年都已經過去一週了! 向大家拜個年，祝福大家甲辰青木龍年平安幸福。

今年感覺會有好多里程碑級的變化，但在宇宙之中，唯一不變的就是不停的變化，有時候，一系列的變化會讓人感覺不知所措，我們都是習慣的動物，規律的作息與事物的運作模式讓我們感到安全，因此，當變化來臨時，常讓人感到措手不及，然而，我們都忘記，其實變化一直在悄悄地發生中，我們只是暫時觀察不到巨大的轉變，於是，就告訴自己，也許變化永遠不會到來。

當我們面對變化的時候，通常第一個從我們腦海中浮現出來的故事情節是什麼? 我們通常如何解釋一連串的變化?是從正面的角度或是負面的角度呢? 其實，我們本身的生命經歷很高度地影響著我們如何面對變化，一個成長於安全環境的孩子，在面對變化時，通常較有定力，相較於成長於相對不安全環境，經歷過創傷的孩子，在面對變化時，第一個浮現在身體的感受，總是不安，出於生存的本能，會想要逃跑或對抗，也會有因之產生而來的焦慮與恐懼。

因此，覺察並發掘我們在面對變化時，浮出來的故事，與身體因應的本能反應，能夠幫助我們在充滿變化的大時代裡，找到自己所處的位置，並能夠帶著定力地在這樣的時空脈絡裡，活出自己此生的使命。

幾年前寫過兩篇關於佛陀找Mara(大魔王)喝茶的文章，我總是一而再地拿這個故事提醒自己，雖然，很多時候，會有一時間無法克服的生命功課與情緒，但我們總不要忘記約約Mara來喝茶，就算坐在自己的Mara身邊如坐針氈，但是，只有與他常喝茶，我們才能有機會克服那些看似不簡單的生命課程，這個充滿變化的龍年，就讓我們常常與龍共飲一盞茶，突破內在的Mara。