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創傷讓我們只想被接受 而非被尊重
他們利用我(劃掉) 我自我犧牲，那麼，他們就會一直喜歡我。 童年創傷讓我們專注在被人接受，而非被人尊重
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回到決定不再愛你的那一天
當男人無視需求，冷漠對待眼淚，或是言行不符時，我會好似身處在一種理應是如此的熟悉感中，一部份的自己會抱著希望(…
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共依存復原者
在兒時，如果我們常常需要當個好小孩，不讓父母生氣、失望、傷心難過，被要求像個小大人一樣，懂事體貼，善解人意，小…
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共通的內在旅程
你以為你的痛苦與心碎是世界歷史上前所未有的，不過在閱讀後，(會發現)，是書本教我，折磨我最深的正是連結我與曾經…
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轉載 取悅他人
取悅他人是自我保護的模式
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上癮與痛
不是為什麼上癮，而是為什麼痛苦?
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父母請尊重孩子的命運
我們要從華人傳統的觀念裡跳出來，要丟棄認為孩子不管怎樣就是要向父母鞠躬，聽父母話的模式，父母需要覺察自己是否已…
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焦慮是僕人
焦慮不是敵人，它只是僕人，是面魔鏡，打破魔鏡不會讓根源消失，只是會更加麻木沒有方向，看不見問題究竟從何而來，順…
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薩滿靈魂修復2 靈魂流失與黑洞
有些人對於靈魂流失的認識是: 「我的靈魂被偷走了」，好像這個世界上有個惡意的力量在做這種邪惡的勾當，但是，我這…
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由遠而近 外轉內的療癒過程
在表層的過程中，我們開始找到新的力量與資源，支持著我們，這些力量與資源會慢慢地內化，讓我們感到比開始療癒之前，…