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老跟女性長輩處不來的根源
我才理解，原來，我一直以來，對和女性前輩的關係都「異常用力」，我很希望她們能看見我、認同我、接納我、包容我，像…
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創傷與能承受的愛
一個缺愛很久的人，雖然他真的很想要有人愛+關心他，但當有人給予他滿滿的關愛與照顧時，他會下意識地把愛他的人推開…
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好書推-女兒心上名為媽媽的傷口
等到失落的痛苦過去後，我們才有辦法在面對父母不完美、脆弱與無法同理的樣子時，感覺”心如止水”…期望的夢幻媽媽，…
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療癒母親傷痕
療癒母親傷痕(mother wound), 不一定與現在母親的狀態有關，我們要療癒的是已經內化到潛意識裡的內在…
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你的人生是在拯救他人 還是成就自己
有人問，習慣親職化的成人是否能夠在繼續拯救、修理、賦能他人的路上，仍然獲得幸福? 我想，請問自己這個問題:「你…
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療癒≠操控！
「The Work」提供我們一種方式，去改變投影機——也就是心智/頭腦，而不是去改變被投射出來的影像。這就像當…
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旅程是關於脫去不是真實的你的一切
療癒中，最重要的一件事，就是把前人幫我們穿上的這一件件衣服，再一件件脫下，沒有什麼觀念是絕對正確或錯誤，這都是…
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成年的禮物
真相是，你的父母也許永遠都不會理解你，也許永遠不會理解童年時期對你的影響，或是，也許永遠不會同意你想尋的道路，…
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祝福內在的殘破
你知道，人們真正做心靈療癒的目的是為了得到祝福，不完全是為了修復那些殘破的，而是希望能在殘破的部份，獲得祝福。…
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未滿足的孩子與缺愛的成人
一個需求沒有得到滿足的小孩會長成一個缺愛的成人，他覺得他需要一個人一直支持他，並為了他而活，這感受是真切的，但…