「也許，旅程並不是關於成為什麼。

也許，旅程是關於脫去不是真實的你的一切，

如此，你才能成為你註定成為的自己。」

最近回了一趟台灣，相隔六年，雖然只待了短短2週，和家人實際只在一起一週，但是，我有一種前所未有的平和感，出發前，有些近鄉情怯，但告訴自己，丟掉一切期待，在一起時，我想，這是我生命中第一次，打從內心裡接受了家人們如是的模樣，不是我理想中想像出來的樣子，每句話與動作，我能夠用正面的方式解讀，而非使用小時候慣用的惡意解讀法，我想，帶著善意與世界互動，世界就帶著善意而來，賽斯的話，我有聽進去，老實說，帶著善意與世界互動讓人活得好輕鬆啊~~~

我才理解，當年，我迫不及待離開，以為離開了舊環境，就能輕鬆成為一個不同的自己，但是，六、七年後，我發現帶著老思維模式在新的世界裡，我仍然是過去的我，我從來沒有脫離舊有的一切，只是換湯不換藥，角色不同人上演，後來，在療癒之中學習到，唯一的方式，只能回過頭一一去認識與檢視建構出我的所有舊模式，有些是有意識的，這容易拿出來思考與檢討，有些，是非常無意識的，只能透過能更深入潛意識與無意識的方式看見，這就需要花相當的時間與精力，克服承認自己黑暗面的不舒適感，才能夠達成。

我想，當我們說要「認識自己」時，就是從有意識深入到無意識的過程，而不僅限於表面上喜歡或討厭什麼，我們需要有系統與框架地去看見自己所在的位置，在我出生在這世界之前，什麼樣的前因後果形成了我? 我出生之後，又是什麼樣的前因後果形成了現在的我。

當我們清楚地看見前因後果，突然間，會有一個深刻的感受…我還要繼續帶著某些顯而易見是無法幫助我在未來生命幸福的信念、態度、價值觀…嗎?　有時候，放不下，是因為我們潛意識中對某些人的內疚，或無意識裡，忠誠地跟隨前人的腳步。

其實，療癒中，最重要的一件事，就是把前人幫我們穿上的這一件件衣服，再一件件脫下，沒有什麼觀念是絕對正確或錯誤，這都是生命的選擇，我們無法專注於眼下的幸福，很多時候是卡在過往不幸的回憶裡，無法走向未來，是因為一腳仍陷在無法放下的泥沼裡。

因此，當我們下定決心，能夠整理過往這些情緒與回憶，最終把它們集合在一起，對它們說，「謝謝你們，現在，我放下不再服務於我幸福的一切。」

成為自己，首先就是丟掉那些非常明顯不再適合的一切，雖然它們曾經是打造我們重要的元素，然而，當它們功成之時，就該是退去的時刻，我們沒有看過揹著自己所有脫掉的皮的蛇吧！