家族系統排列練習: 感謝另一半曾有過的伴侶

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看標題,是瘋了嗎? 不找另一半算前任伴侶的帳就很好了,還要我感謝他們?

沒有瘋,這是家族系統排列裡蠻重要的一個概念,即愛的序位,在前文家族系統排列: 海寧格"愛的序位" 裡曾經提過,當前一段婚姻或深刻交往過的伴侶不受到夫妻間/伴侶間的承認、尊敬和感謝時,即曾經存在過的人被忽略,可能會造成家族成員間角色的錯位,後代子孫可能必須扛起不必要的前人的命運-如,自殺傾向、憂鬱、無法生育或是種種辛苦的命運。

這樣說,好像很玄,與個例子來說,若丈夫曾經有過外遇的對象,這個小三是處於妻子和丈夫間的一個人,曾經丈夫眼和心都看著這個小三,他沒辦法扮演他原本應扮演的角色(丈夫和父親),這時,就會影響到妻子和孩子的人生,若這個外遇從來都沒有向妻子和孩子公開過,那麼,妻子和孩子的靈魂天線可能就會一直糾結在那裡,無法得到和解,又若外遇已經不是秘密,但妻子和孩子從來沒有真正面對並放下,選擇和解,這個結仍舊會持續糾結在那裡,用邏輯一點的方法解釋,父親外遇的事實,一定會影響到孩子的感情觀,不論是有意識或無意識的。

相同的,前任的男友/女友/前夫/前妻,都必須要受到現任感情/婚姻雙方的認同,因為,他們曾經在我們的另一半生命中,扮演了不可磨滅的角色,他們造就了我們現任伴侶的很多部份。

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在家族排列的課程中,老師帶著我們做了以下的練習,給這些過往的人一個位置及我們的感謝,這個練習可以雙方一起做。

  1. 自己先感謝自己過去曾經交往過的對象:拿幾個小人像,或是小腳印,來代表前任的伴侶們(有幾個前男/女友就擺幾個),接著,面對他們,一個一個地感謝他們曾經來到過你的生命,告訴他們,「謝謝你曾經來到我的生命裡,我把你們放到我的心裡,你在我的心裡有個位置。」
  2. 輪到現任伴侶: 對著擺在面前的小人像/小腳印,一個一個地向這些曾到過對方生命的伴侶說:「謝謝你曾經來到xxx(現任伴侶名字)的生命,謝謝你造就了今日的xxx(現任伴侶名字),我在心中,給你們一個位置。」
  3. 兩個人都說完之後,就可以走向對方,給對方一個大大的擁抱,把過去留在過去,開創一個共同的關係和人生。

對「家族系統排列練習: 感謝另一半曾有過的伴侶」的一則回應

  1. 您好:
    想請教一下,如果是男女朋友感情問題如瀕臨分手或已經分手是否可藉由家庭系統排列來處理或者挽救彼此這段感情問題呢?謝謝您

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