若你願意把別人對你的行為，當做是他們自己對自己感受的反射，而不想成是對你這個人價值高低的評價，久而久之，你就慢慢地不會(再因別人的行為)而起反應了。~~Yogi Bhajan

這讓我聯想到蘇軾與佛印間的對話，蘇軾一日問佛印說:「以大師慧眼看來，吾仍何物?」

佛印:「貧僧眼中，施主奶我佛如來金身。」

蘇軾聽到佛印說自己是尊佛，非常開心，佛印說:「那我呢?」

蘇軾:「然以吾觀之，大師乃牛屎一堆。」

佛印聽蘇東坡說，自己是牛屎一堆，並未感到不高興，只是平淡也說:「佛由心生，心中有佛，所見萬物階是佛，心中是牛屎，所見皆化為牛屎。」

有時候，會因為別人對自己的評價、中傷的言語或無意的玩笑話而不開心，但是，對方所說的，難道就等於是我們的形象嗎?我家兩個女兒有次在畫畫時吵架，姐姐來跟我告狀說：「媽媽，妹妹說我畫的圖很醜。」接著大哭，真的覺得自己畫得很醜，然後信心大失，拒絕再畫，我問她：「你覺得自己畫得好看嗎?」她點點頭，「只要你自己覺得好看，為什麼要管別人怎麼說呢?你應該要跟妹妹說:”我不管你怎麼說，我喜歡我畫的畫。”」接著，她會回去告訴她妹妹，「我不管你說什麼，我覺得我的畫得很好看。」說完，信心都來了，再接著繼續完成未完成的畫。

看完她們兩個這件事，我有個領悟，有時候，真的不需要管別人說什麼，就算是身邊重要的人，當你覺得自己已經盡力了，或是，認為成果很好，那又何必太在意別人惡意的批評? 或因為別人一句無心的話就暴跳如雷或在心裡演小劇場呢? 我家妹妹批評姐姐，只是因為她自己畫不出來XD~ 每個人在下評論時，背後總有自己的原因，若要太過在意每個人說的話，把自我價值都建立在別人說什麼，那壓力也太大了。