和我一起合作過的個案們，應該都不陌生我對設定問題的堅持與龜毛，有些人常常都覺得:「Mira，你到底是想怎樣? 我這樣問題設定的還不夠詳細嗎?」當然也有人受不了我的龜毛就沒再回信了。

為什麼我對設定問題這麼堅持與龜毛?

因為我認為，設定問題是療癒裡面最重要的一步，因為，沒有什麼比設定意念(intention)，知道自己為什麼要來療癒，以及我們想要走向的目標更重要的事。

很經常，我收到的問題類似

「我想要創業，請告訴我這個選擇對不對?」

「我正和一個很美麗的女人熱戀中，這段戀情的選擇對不對?」

「我為什麼要選擇創業?」

「指導靈快給我療癒，幫我把”負債”(或代入任何名詞)處理處理。」

這類的問題，在宮廟文化裡，都是常見的問題，大家會覺得，不就是要問這些問題嗎? 不然要問什麼?

不知道讀者們有沒有在這些問題裡面發現一個共同點?

「我沒有力量，我沒辦法決定，我不知道，我沒辦法做任何事情，所以要借助外在的力量。」

當我們最開始設下問題的意念有”隱含的無力感”, 我們就會朝著無力的方向而去，但是，那不是薩滿療癒的重心，重心是拿回自己的力量!

當我們想要借助薩滿的方法與工具來處理問題的時候，第一個要了解的是，這個遠古流傳下來的療癒方法，最開始形成的原因是什麼?

在好久好久以前，人類過著狩獵採集的生活時，食物與生活安全的取得不如現代生活如此便利，每天都在煩惱著下一餐飯不知道在哪裡，於是，這些原始部落發展出”薩滿”的方式，與身邊週遭萬物的神靈連結，問問這些神靈，你們知不知道有什麼方法可以來解決我們食物來源的問題，他們的問題是與生存有關，是非常實際的。

去問萬物神靈的時候，並不會因為連結了神靈，神靈就跟他們說:「你們不用去打獵採集了，就在家裡等著，食物就會出現在你的鍋子裡了。」更不會說:「把你身上穿的葉子衣服脫下來奉獻給我，你就等著，食物就會來了!!」

原始部落人們在連結神靈的時候，問的是:「我們的獵物在哪個方向? 如何追蹤才好? 請給我們指引。」他們求的是個方向，他們也可能會問:「只用赤手空拳地要追獵物太沒效率了，請給我們方法，製造出有效率、有用的武器來打獵。」他們求的是個方法。

知道了方向，若部落裡的人只是坐著等著，沒有努力地集結壯丁，認真地追蹤獵物，追捕獵物，甚至付出體力、勞力、時間…等行動，也許會很幸運像守株待兔的故事一樣，幸運地得到一隻兔子，但沒付出努力，就不會有長期的收獲。

因此，薩滿的方法與技巧重點在於:「我知道我要追求的目標是什麼(吃飽與安全生活)，請神靈們給我們一個方法與技巧，我們為了要達成目標(生存)，我們會全力地去實踐方法與技巧。」

我們大部份的現代人，食衣住行等基本需求都不是問題了，我們與原始部落人民的需求不一樣了，沒有任何問題是「不做馬上關乎生死」的問題，我們的問題，很多集中在「心靈」層面的問題，於是，我們不知道「行動」是得到訊息後很重要的步驟。

而「行動」的能力是原本就預設我們能做到的，有時候，並不是我們做不到，而是，我們一直催眠著自己「這好難」、「我不行」、「我不夠好」、「我不想做」…等抗拒，其實，只要我們有「心」，加上一些方法與工具，再加上不間斷的行動(baby steps也可以)，小小的都會累積成大大的。

因此，設定問題的時候，要記得先決條件已經是「我可以做到」，問題大多集中在「我如何做到」「有什麼方法?」「有什麼訊息?」「有什麼工具?」「有什麼角度我還有盲點?」用What, How, Where來設定問題，至於When何時等，要預測未來的問題，並不是好問題，主要原因是，那與現在此時此刻你能夠做的事情沒有相關，如果告訴你未來是什麼時候，預測了什麼結果，但你此刻卻一點也沒有行動，那對於未來的可能性的預測也是罔然，我們要把焦點放在「此時此刻當下我們能夠做什麼? 用什麼態度?」這才是力量的來源。

薩滿，是幫助人處理生活中大大小小不知道該怎麼做到的方法，因此，我們可以用這樣的角度來善用這個方法，而不是要神靈幫你決定大小事，幫你處理大小事。