說到月事，有多少女生喜歡姨媽來訪的請舉手!

有多少男仕喜歡另一半月事來臨的也請舉手。

哈哈哈~大概很少人

之前，一位朋友與我描述了北美原住民女人們在月事來潮的時候，會一起進入月屋(Moon Lodge)，我很好奇地問她，「什麼叫月屋? 又是怎麼一起進行?」

她和我解釋，當一群女生長時間一起生活時，她們月事來臨的時間就會變得很一致，因此，在過去部落生活裡面，大家生活在一起，姨媽也都選擇差不多的時間來拜訪全部落的女人們，因此，她們會在部落裡的月屋一起在裡面流血，女人們從平時俗事中抽身出來，在月屋裡面，一起分享故事與心情，食物有人張羅，她們專心地在月屋裡，坐在茅草堆上，讓經血直接流到大地，當經血直接流到大地時，女人們總是能感到到無比地釋放，加上有一群姐妹們互相地傾聽與支持，這樣的月屋儀式，總是能夠讓女人們的心緊緊地相融在一起。

• 

什麼是月時間(Moon Time)?

與朋友聊完北美原住民女人的月屋之後，我對這主題很好奇，所以，我找了些資料，原來，在北美原住民的文化裡面，他們認為月事來臨時，是非常神聖的時刻，這段時間，主要目的是在淨化自己，尤其是內在的淨化，清除內在不屬於的負面能量，這一段時間，其實就是女人們自己的神聖儀式時期，因為女人是生命的給予者，所以，月事代表了生育的力量，這是女人擁有最大的力量之一，北美原住民的祖先們，尤其是男人們，在月事其間，會離女人們遠遠的，因為男人們很害怕女人在這段時間時像「巫婆」一樣的可怕力量!! 哈哈

下面這一段建議，雖然是搞笑的漫畫，但這似乎是男性天生的直覺，女人月事來臨時，為了自保，男人都知道幫女人把世間事搞定，人離遠一點就對了。

• 

月亮祖母與女人的協定

在不同的薩滿或是原住民的文化裡面，信仰上都是泛靈，因此，他們的神話也都是與大自然間的元素們相關，舉例來說，會稱呼地球為地球母親，天空為天空父親，植物與動物們是兄弟姐妹，太陽是太陽祖父，月亮是月亮祖母，大自然裡的一切都是與我們密切相關，共生共榮，互為親屬的親密關係，因此缺一不可。

有了這一層的了解，就來說說月亮祖母與女人間協定的神話故事。

很久很久以前，女人被視為非常有力量的存在，因為，女人們都握著每一個家庭裡的情緒能量，包括歡喜、悲傷、憤怒、憂慮等等，女人存在的地方就有家庭，就有新的生命，也許是因為這樣，過去的原住民文化裡，很多都是母系社會，因為他們看見並重視女人的存在，這與父權社會裡，對女人的角色與定位有著極大的不同。

就算是母系社會，有著眾人對女人的尊敬，要扛著一家人這麼多的情緒並不是一件輕鬆的事情，感覺一下，接收、處理與消化一家人所有的情緒是多麼讓人心神耗盡的事啊! 然而，造物者就是把扛著一家人情緒的重擔交付到女人的手裡，這是女人的責任與天生能力之所在。

因此，有一天，女人背負得受不了的時候，走進大自然裡，向大自然裡的家人們呼喊並請求幫助，一隻烏鴉聽見了女人的哭喊聲，飛過來看她，問她，為什麼她哭得如此傷心呢? 女人一邊哭泣，一邊訴說著自己快要被她家庭裡的責任壓垮了，她說，她非常地愛她的家庭，就是因為這份愛，她很願意承擔家庭裡的責任，但她真的是快要受不了，撐不下去了，烏鴉聽見後，告訴她，他了解她內心裡的苦，也深刻地感受到了，因此，烏鴉飛去找海洋祖母來幫忙，海洋祖母說:「我可以幫助女人們洗淨她的疼痛，只要她們走進海裡，我就能替她分擔痛苦，可是，我也只能幫助離我近的女人們，住得離我太遠的女人就沒辦法幫到了。」因此，海洋祖母去問了她的姐姐月亮祖母，看看她是否能提供任何幫助。

月亮祖母說，她代表了女性的力量，她會把海洋祖母的水送進每個女人的身體裡，如此，海洋祖母的力量就能進入每個女人的身體裡，能夠自己洗淨疼痛。

因此，每經過一個月亮祖母的陰晴圓缺，海洋祖母就會進入女人的身體並淨化她們，月亮祖母與海洋祖母一起工作之下，每個月，女人都得以淨化她們體內積壓來自家庭的情緒重擔與壓力。

遵循神話傳統的月事撇步

既然這是一段大自然給予女人淨化內在的期間，可以試試遵循以下幾件事:

1. 在淨化能量的期間，不要再承擔起更多的負面情緒與重擔，尤其是身邊週圍的人
2. 給自己祈禱、靜心、休息、滋養的時間與空間
3. 請月亮祖母給予支持與指引
4. 不要參與任何儀式或碰觸任何神聖的物品。(這聽起來很像是華人傳統說到，女人月事來臨時，不可以進廟裡去，華人傳統裡給的原因實在是無法說服我，因為大多是說，女人月事時，經血很髒，不能去玷污神聖的東西，但是，如果，我們看了上述的神話，我們會知道女人扛起的是一個多麼神聖的責任，我喜歡北美原住民給予的原因，他們說，因為，月事代表著生育的力量，大部份的儀式或神聖的物品主要都是用在「靈性重生」，誕生與重生兩者不能混在一起，再者，儀式與神聖物品的使用目的大多是要創造「外在的能量」來讓意念顯化到物質世界裡，又許多儀式與神聖物品是象徵男性或是太陽祖父的力量，然而，月事卻是帶著女人向內走，探索與清理內在的時刻，需要專注在靜心祈禱，象徵著月亮祖母與海洋祖母的力量，因此，兩者在能量的轉動上是相反的，不適合混在一起。

我喜歡這種不需要特別貶低男人或女人的解釋，其實，就是在那個時間點上，我們的能量轉動方向不同，並不是誰去弄髒誰。

與神話故事的共鳴

當我讀完這個神話故事後，我感到無比的共鳴，原來，月事期間是一段給予我們淨化體內積壓以久的情緒壓力與能量。

對我來說，從初經開始，每個月總是有和月經戰鬥的感覺，因為，我有強烈的經痛，好幾次，強烈的經痛讓我昏倒虛弱，沒辦法進行日常生活，如果沒有強烈疼痛時，還是會隱隱作痛，或是後背痠痛，有時也會有噁心的感覺，覺得整個人都很不對勁，青少年時期，幾乎都是靠吃止痛藥在渡過每個月姨媽來訪時期。

懷孕後，大家都告訴我，生完小孩後，很多人的經痛狀況都有很大的改善，我心想，我搞不好也會這麼好運地改變，很幸運地，生完老大與老二後，經痛的狀態明顯改變，整個人變得很輕鬆，然而，好景不常，經痛默默地在我去上第一堂薩滿課時，又如火如荼地回來了。

我看了西醫，各種檢查都做了，但所有的數據顯示出來，我都是正常的，只有子宮較為後傾，沒有什麼西醫療程可以進行的。

狀況比過去要來很強烈，我一直很困惑為什麼會這樣，也很積極地想用薩滿療癒的方式來處理，但是，從多次療癒的過程裡，訊息都告訴我，這是一個長期療癒的症狀，不是短期的，而且， 幾乎每一次取得的訊息，都會帶著我看見一位女性，可能是我的祖先或是我的前世，曾經有的傷痛。 在指導靈的指引之下，月經來臨時，我開始與我的經痛對話，直接問問這個疼痛究竟代表什麼，每一次的對話也與過去試過的療癒一樣，有過去女性的祖先出現，告訴我她們曾經發生的事情與心情。

其實，在做這些對話的當下，我並不是很清楚，為什麼指導靈要我去做對話，每一次的對話後，都會再更認識我的女祖先們，還有她們的過去，然而，疼痛還是存在。

在我讀到月事的神話故事後，我的內心才深刻地感到共鳴，原來月事期間，我是在處理與淨化家族裡的情緒，是不是也因為這樣，在接觸薩滿之後，我的經痛反而加劇，而不是好轉，也許也是因為這樣，每一次與我的經痛對話，都帶來一個過去家族裡的創傷，在那時消化療癒。

在這裡，我要分享最近一次與經痛對話的經驗。

那次月事來臨時，晚上睡覺到一半，突然感覺肚子超痛，就痛得半夢半醒，年輕的時候，只要睡覺就不會痛，但是，經痛再復發後，都是痛半夜比較多，而且會痛醒，經過了多年疼痛的經驗(XD)，我發展出了一些堅持不吃止痛藥，但又能緩和疼痛的方式。

通常，愈與疼痛相互抗拒，想要對抗疼痛，要它馬上不見，就會繼續痛，有時，因為強烈的對抗，反而會更痛，因此，我學習到，疼痛來時，不抗拒它，就是接受這疼痛並與它共存，接著呼吸，我通常是使用自他交換的方式(有興趣自他交換請看這篇)，吸進痛苦，讓痛苦在我的心輪停留一些時間，接著，再吐氣，痛苦經過我的心輪後，變成光呼出來，我喜歡比較俏皮有趣的觀想，光通常會變成彩虹的樣子，我深深覺得看到彩虹從呼氣中吐出來，心情就特別開心。

自他交換的冥想通常能讓我的經痛緩和下來。

最近這一次的經痛，又發生在半夜，半夢半醒間，我先與經痛對話，到底為什麼又在痛了呢? 在痛什麼? 請告訴我，接著，我就一直處在這半夢半醒之間，半夢半醒的意識狀態就是與做薩滿之旅時差不多的轉換意識狀態，在種意識狀態下，我們通常能夠碰觸到在正常意識下無法觸及的訊息。

在半夢半醒之間，我問出問題後，隔了一下子，訊息開始進來了，我的外婆出現了。

我的外婆是私生子，她的媽媽是因為被人強暴而生下她，她一輩子對自己身份證上父不詳的字樣，以及繼父不願意領養她的狀況感到非常地痛苦與自卑，由於這樣創傷的背景，她小時候，對男人的恐懼，在中年時，子宮長滿了肌瘤，最後把子宮拿掉，50初頭，死於大腸癌。

外婆出現之後，我覺得我好像來到一個平行宇宙的地方，因為我知道這個外婆不是已經過渡的外婆，這外婆是同時也存在另一個時空的外婆，我們好像透過我半夢半醒意識轉換的狀態，在時空上穿越做了連結，她和我在這個交集點上來一場交心的聊天。

她對我說，「你肚子痛，那和我一直以來對生育、性、我自己生命的存在、對我母親的罪惡感(因為我的出生她才要辛苦)，被遺棄感，對生命美好事物的抗拒與恐懼等，加起來綜合的感覺。」接著再說，「我從來不知道要如何處理這些感覺，好複雜，我一直在抗拒著這所有的情緒，對生命本身，不論做什麼，我都抱著抗拒的心情。」

她這麼說時，我就感覺到自己經痛更強烈，我很本能地開始替她做自他交換，吸進她的痛苦，透過我的心輪，呼出光來給她，如上段提及，通常我呼出光時會觀想彩虹的影像，她可以接受我吸進她的黑暗與痛苦，但不能接受我觀想彩虹環繞她的身體，因為她抗拒生命中美好的事物，她覺得自己不配得到彩虹這麼美好的東西，但是，她可以接受光用較暗的藍色灑在她的週遭，不能接受環繞她的彩虹。

她後來給我看她拿掉子宮時的無助、恐懼與失落，她更加地不知道要怎麼辦，更沒有人能分享心情與討論，那一刻，我的經痛又更刺痛，我就繼續自他交換。

她再告訴我，子宮拿掉後，她不知道自己的生命方向是什麼，生命中的痛苦，她後期就用食物(甜食)來安慰自己。

我一邊聽她說，一邊做著自他交換，整晚就是在半夢半醒間穿越與外婆談心，我能感覺血在同時間流逝，好像是隨著海洋祖母潮水洗淨著她一生的悲傷、憤怒與無助。

早上起床的時候，我的經痛緩和許多。

如果說，我們在夢境裡是一段平行時空夢境裡的穿越，希望，在過去那個時間的她，能透過夢境得到一些些安慰，也能感到自己的痛苦受到洗淨。

結論

我想，女人存活在世界上的任務是神聖的，而不是父權社會底下給予我們沒有名字、沒有存在感的地位，一個家，如果沒有女人，就不會有生命的延續，當女人失去了與自己內在神聖力量的連結–洗淨情緒–，認為潮水是骯髒的，自然地，就拿走我們的力量，因此，女人們需要重新的用不同的角度感知自己的月事來潮，因為，我們是每個家庭的生命給予者、情緒支持者與療癒者，這是我們天生下來的能力與智慧所在，Take it and own it.

後記:

陶宏麟教授對於為何女兒關心父母較多的原因，有深入的研究與解釋，文章請看，這也間接地說明了，為什麼女人是維持與承擔家庭情緒能量的一個研究，尤其是跳脫傳統父權體制，讓人照著自已的天性狀況之下。

臺灣家庭大調查「成年子女誰最常探視父母？」數據說話：單身女兒第一名