最近看到網路上有一系列在檢討各種靈性法門系列的影片，覺得蠻有意思的，我認為，在靈性學習的路上，保持警醒是很需要的，但是，在保持警醒與恐懼之間，是有很大的差別。

我偏向於把各種方式視為不同的工具、方法和角度，用來檢視我們的人生、信念、行為模式與內在情緒，每一位老師、每個方式、每個同學、每本讀到的書、聽到的談話、每個療癒，每個經驗…等，都會在不同程度上激起我們內在的一些波瀾。

其實，除了各種靈性法門之外，我同樣也覺得世俗生活中遇到的種種人事物，從事的工作或生活的每個小細節，也全都是靈性生活的一部份。

不論，一個人有沒有很有意識地選擇某種宗教或方式，每個人都走在生命的道路之上，不論我們用哪一種方式來描述這趟旅程，不論我們是否使用「靈性」用語來形容這些經驗，我們都親身經驗著，學習著、成長著、看見著、感受著。

我很喜歡法國耶穌會神父德日進(Pierre Teilhard de Chardin, S.J) 說的一句話:「我們不是正在體驗靈性經驗的人類。我們是正在體驗人類經驗的靈性存有。」(原文: We are not human beings having a spiritual experience. We are spiritual beings having a human experience.)

有人說，走在靈性學習上，可能會撞鬼，可能會有不友善的靈體干擾，所以，應該選擇當個正常人就好，不要隨便亂接觸。

但是，走在生命道路上，我們也可能撞人，可能會有不友善的人類干擾，所以，我們應該要躲到哪裡去呢?

不論，我們是否稱正在走的道路為「靈性之路」，我們都會遇上黑暗的陰影，陰影會以不同的方式顯現在生命之路上，不論，我們稱呼這陰影為不友善靈體，不友善人類，厄運、痛苦、困難，挑戰…等，陰影都會一直在，不會因為我們不接觸生命中哪一個項目就消失無蹤。

曾經，有一個人，他看見了他腳下的陰影，他非常害怕，害怕地四處逃竄，跑到東，陰影追到東，跑到西，陰影追到西，跑得快，陰影如影隨形，沒力氣跑不動了，陰影還是跟隨著他，最後，他用盡力氣，仍舊沒有逃離陰影，他唯一沒有想到的是，暫停，不逃跑，就坐下來，當他一坐下來，影子變小，夕陽西下後，甚至是不見了。

因此，我認為，選擇逃避，只因為有可能會遇到自己不確定、不了解、不舒適或是可能有危險的情況，這是恐懼，而不是警醒。

我們每天都會出門，出門就會有遇上不確定、不舒適或危險的可能，可能會發生意外、可能會被老闆責罵，可能會在買菜時和旁人吵起架來，可能走路不小心跌倒，可能遇上一場臨時的大雨，全身濕透，可能遇到仇人，激起心中新仇舊恨…各式各樣難以預測的情況出現，難道，我們就因為會遇上這些事而不出門嗎?

保持警醒是，我們知道人生總是會有些無法預測的狀況，盡一切所能地做好能力範圍內的研究、準備，不天真無邪地相信所有人，問問題，做功課、學習、反省等，因此，我們能夠帶著覺察地走到生活裡，知道我們總是處在某種風險之中，而不逃避。

對靈體的恐懼

在靈性學習上，最大令人感到恐懼的就是「看不見的靈體」，從小時候聽的鬼故事、他人遇鬼的經驗，或是自己遇鬼的經驗，因為，鬼、能量與靈體看不見，所以更加深了「未知的恐懼」，究竟是好是壞? 是來幫助我還是毀滅我? 這是我經常看見人們相當大的恐懼。

這恐懼來自「不了解與未知」。

我不會說不了解就不要碰，這不是我的個性，我的個性裡，好奇佔了很大的位置，愈是不了解，我愈是想要知道，就算這過程中，我會遇到什麼驚奇與害怕的事情，如果沒有這些過程，沒有辦法學習、進步與成長。

到我現在對於鬼(或說，未過渡到光裡的靈魂)的了解，我認為，很多時候，人們害怕的是這些靈魂中，那些強烈或極為負面的情緒能量，像是厲鬼，有很深的恨、憤怒、報復的心，人害怕的是，這些靈魂會不會把他的強烈情緒宣洩在我的身上? 加害於我? 這也就是為什麼電視電影常有台詞「我和你無怨無仇，請你不要害我。」

我相信，我們許多沒有遇過鬼的人，可能都有機會親眼見識一些「厲人」，有很深的怨念、恨、憤怒、報復心、嫉忌心，我們也會很害怕這些人把我當垃圾桶，甚至是出氣桶，很多時候，我們真的也與他們無冤無仇，但他們卻仍是會把強烈的情緒能量掃過我們的生活，有時候，甚至會以我們無法預知的方式宣洩到我們身上。

和靈體唯一的不同，大概就是他們有人形，但靈體看不見，好像多一層未知。

我覺得靈體並沒有和有形體的人相去太多，畢竟，靈體也曾經是人，我們在死前沒有消化、整合、療癒的情緒能量，並不會在我們死後馬上一筆勾消，全部消失，死後，我們仍舊在那能量之中，而沒有人的形體，讓那情緒能量更為單純的存在著。

因此，我愈來愈覺得，我們恐懼的，不單純只是鬼，而是有濃厚強烈情緒能量的靈體，所以，恐懼的是情緒，還有因為這強大情緒而激發出來的行為。

這也就是為什麼，我很常在文章裡寫到情緒，我認為，情緒是不論人鬼都需要面對與療癒的重要元素。

當一個靈魂過渡到光中，那代表的是他已經放下這一世執著的各種情緒，也許，有很多情緒與模式無法在這一世中解開或跳出，他帶著這些未完成的功課再到下一世去學習與突破。

身為該靈魂的後代，我們也有可能以某種方式感知到某個被排除在外，不被接受的情緒能量，靈魂天生積極想要療癒的特性，很自然地把我們的命運放在那個卡住的狀態上，不停地重覆，讓我們有機會看見與療癒它。

因此，我們會遇到不舒適的狀況，卡住的地方，失去控制的時刻，那是我們更需要去面對的地方。

然而，要記住的是，在逃避的狀況下，我們是不可能突破任何東西的。

接觸了某個宗教、法門，與某些人共修，學習某項工具，看見信念，連結療癒原生家庭或祖先，創業、養兒育女、全心工作、服務、洗碗、洗衣做家事、買菜、與朋友往來，社交…等等，這全都是認識生命與自己的方式，不論是否稱之為靈性，這些經驗都有可能引起我們開心、快樂、滿足，也可能讓我們有難過、不舒適、痛苦、憤怒、失去控制…等感覺， 對我來說，那全都是體驗身為人類經驗。

因此，保持警醒，但不要逃避，陰影只有在我們停下來，坐下來面對的時候，才會停止折磨我們。