取悅他人是自我保護的模式，如果，我們讓他們開心，他們就不會攻擊我們，然而，取悅他人有一個極高的代價，因為，在我們執迷於讓他人開心之中，破壞了我們的快樂，在我們安撫他人的渴望之中，否定了自己，或許，是時候開展新的方式: 只有自己真心喜悅時，才取悅他人。

Jeff Brown, Hearticulations