放下過去

以下是海寧格與一位學員的對話

學員: 你曾說要把孩子放在不良影響較少的父母一方,假使父母雙方同樣有壞的影響,那應該怎麼做才好呢?

海寧格: 孩子便要轉離父母,遠離他們,完全自食其力,這個結束關係,所帶的解決意思是:「一切應該從此告一段落」,不斷翻查從前的往事,會削弱力量,很多個人或民族的鬥爭, 都是由於人們不願意或不准許忘掉過往,因此,放棄翻查從前過往的事是有助於淨化靈魂,並有治療作用,使人集中力量繼續向前行。

~心靈活泉 P193

有時候,在心理諮商或是心靈療癒時,我們不免會探究往事,看看過往是如何影響我們的,但是,有時候,我們會因此太深陷於過往,原本應是看見了,就該放下,把前人的交還前人之手,但是,有時候,一個太過於有同理心的後代總會想著:「當我可以療癒自己,我也療癒了大家」於是,不停地往前挖,繼續看看有什麼是自己能幫忙的,好像這成了自己的責任。

許多療癒者或是善於幫助他人的人在潛意識裡都存在這樣的願望(寫到這裡,跑到腦海裡的畫面是木蓮救母)。

然而,因為這樣的想法,我們會扛下不該是我們該揹負的命運、病痛或是心靈的重擔,這對於活出自己的生命,在自己的生命中活得健康並發光發熱並有太大的關係。

我們的前人有他們該承擔起的責任,有時候,無法放手,是因為我們還渴望,渴望在我們多做了這麼些些後,他們是否能給予我們渴望已久的愛,渴望他們是否能看見我們的付出,希望他們有機會能改變,成為我們想要的樣子。

但是,事實是,他們不會改變,更不會改變成我們期望中的那樣,於是,我們來到了哀悼(grieving)的階段,然而,一直待在這份悲傷裡,並非旅途的終點,因為若我們沉浸到這份悲傷裡,我們可能被吞沒。

最後,我們需要來到一個點,這裡是接受他們如是的樣子,他們就是沒有辦法成為期待中的樣子,我們的渴望與希望要在此刻放下,在佛教裡,期望被視為是不停輪廻的一大因素,因此,我們學習很簡單地就接受、放下,因為一切都應該在此告一段落,過往的一切探索過、深入地看過、療癒過,之後,就放手讓它們走,隨風飄逝,我們幫忙是因為我可以,不是因為這是應該的,這不是我們的責任。

在薩滿療癒中,淨化是很大的一部份,我們不一定要找別人幫我們做淨化,我們也可以透過自身不停地丟掉不屬於自己的東西,而達成淨化靈魂的效果,重點是,我們能有覺察,並有意願地放手,願意為自己的生命向前走。

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