最近，找到了一個很有趣的作者–Andrew Newberg (安德魯・紐伯格)，他是一位神經科學家、醫學博士，專門研究神經神學（Neurotheology），即探討大腦與宗教、靈性體驗之間的關係，他的研究結合了腦科學與靈性發展的關係，可以如何運用腦科學的知識，進而找到幫助自己找到「開悟」的方法。

他的研究觸碰了我內心裡已經很久的一個好奇–長年持續的轉換意識(用薩滿旅行或冥想…等方式)，會對大腦造成什麼變化…因為在意識轉換的狀態下，大腦裡不同部位有不同的反應，如果長期刺激這些反應，會怎麼樣呢?

他提到，信仰，(Belief無論是宗教、科學、個人哲學）會影響我們的神經活動，深度的靈性體驗或冥想可以改變大腦結構，使人更有同理心、更平靜、更有目的感。他還發現，冥想、祈禱、宗教信仰能夠增強前額葉皮質（負責理性思考與決策），並減少杏仁核的活動（與恐懼和焦慮相關）。

我們的大腦並不總是如我們所想的那麼準確地描繪現實，很多時候，大腦會出於「生存的需求」，進而尋找一些模式，以及對人、事、物與世界的描述來相信事情就是如此，這與事實無關，而是與生存息息相關，因此，很多我們以為是「客觀」的事實，實際上，只是在相信的當下產出的一個主觀想法。

這讓我想到在面對原生家庭的創傷時，我們常會執著在記憶中的痛苦裡，認定事情一定就是那樣發生的，無法給予更全面的視角一些空間，為了在混亂的原生家庭中生存，大腦就必須發展出這樣的地圖，以利生存的需求，然而，許多就算離開了原生家庭，長大成人了，這段我們以為發生的「客觀事實」不停地在內心裡激起更多的情緒痛苦，好似過往發生的事情仍持續在發生之中，但實際上，是我們的大腦需要一個新的系統更新! 而不同的療癒方式就是不同系統更新的方法。

還正在繼續讀他的研究當中，有其他有趣的觀點再來分享!!