在療癒的過程中，我們會發現許多讓我們無法安然自在的點，尤其是在我們面對新環境、新的人群，或是進入一段正式的關係，開啟生命一個新的角色(如丈夫/妻子，父親/母親…)，有時，可能會在身體的某處感覺無法描述的緊張感，或是，在情緒上有許多內在的負面獨白浮現出來。

在療癒的過程中，對於這些一層層浮出的不自在，我們能夠一一地看見它們，並一一地化解它們。

其實，很多時候，不自在的點都是許多心結，這些心結也許來自父母站在他們的角度對我們的態度，還有教育我們的方法，有時，可能是在家族裡面累積與延續下來的行為模式，比如，冷漠、不關心、熱暴力、冷暴力，有時候，是對彼此很細微的攻擊性，雖然表面上看起來沒有真的爆發大吵，但是，一點一滴累積下來，卻能夠逐漸侵蝕對彼此的愛與尊重，也造成了在潛意識裡，我們對許多狀態的不自在。

我們再帶著這些模式進入外面的世界，用相同的方式看待這個世界，在我們眼裡看來，原生家庭對我們充滿著敵意，進入外面的世界後，用我們的視角看外面的世界，當外面的人做了一些類似我們曾遭遇過的不自在，我們會馬上用自己的方式解讀外面的人就像自己曾有的遭遇一樣，也充滿了敵意!

但隨著自己慢慢地療癒，我們會發現自己原本看世界的方式不同了，解讀他人的方式也改變了，不再用過去那一套敘事模式描述所有的人事物，慢慢地，在原本覺得他人很煩，或哪些人看不順眼的表象之下，看見了他們的脆弱，還有，為什麼他們會如此行動的原因，接著，也能夠真正地給予對方體諒的慈悲，而不會下意識的只想到批判他人，除此之外，還會有站在力量裡的感受，不會輕易地讓他人跨越界線，也不會輕易受他人影響，智慧似乎能夠在不經意間直達大腦，讓我們運用。

今年初夏時，和一群朋友約了一起錄我們的鼓聲，七、八個人聚在一起打鼓，一個專業的朋友把聲音錄下來，對我來說，這是個業餘愛打鼓的人的興趣，目的是have fun! 但是，其中一個朋友她在有人無法跟上拍子的時候，就開始用惡狠狠的眼光看向她覺得跟不上的人身上，當她開始那樣做的時候，我覺得那眼神不是她的，好像有一個人透過她的身體與眼神在表達什麼，因為她平常都是非常歡快的人，她的眼光停留在一個比較文靜的女生身上，因為她覺得錯誤在文靜女生身上，文靜女生被震撼到，馬上就說，「我不要打了。」就算大家好說歹說，她也像小媳婦一樣退出，狠眼光的朋友說:「退出的好，你真的打的不好!」

老實說，七、八個人在一起打鼓，我們的拍子早就不一致了，因為，以那節拍打下去，要不出神都很難XD~ 要繼續維持節拍是需要專業訓練的。

後來再打一次，這同學把她的目光轉向我，如果是幾年前的我，可能也會像小媳婦一樣退出，但是，我下意識的反應居然是微笑看進她的眼睛，繼續很享受的打我的鼓，一直到指揮結束為止，她從一開始惡狠狠的眼神，變成不可置信，再變成懷疑，再到算了不想看我，等結束時，她說:「你沒聽到你不合拍嗎?」我一邊笑一邊說:「我覺得這過程只是我們一起創造回憶，我們都是業餘的，本來就是打好玩的，你們為什麼要看著我像我做錯事一樣呢?」然後我就打哈哈，開玩笑哈哈過去，然後，我們又是有說有笑，虧來虧去的朋友。

後來，和惡狠狠的朋友一起吃飯時，她說，文靜的朋友似乎還在生她的氣，都不和她說話，我才找到機會問她，為什麼那時要對文靜朋友那麼兇?

她說:「你知道嗎?我以前在德國是受專業音樂學院的訓練，從小到大就是在嚴格的樂理老師指導下渡過，如果我犯了一點小錯，老師就會處罰我們或是打我們，所以，我對於不合拍非常敏感，只要有我聽不對的聲音，我就會馬上有反應，我沒有辦法控制。」

我說：「你知道嗎? 那天你瞪她的時候，我一直覺得那眼神不是你，因為你平常就是個很歡樂的人，但那一刻，你像是被什麼其他人附身了，那眼神像是別人! 或是有人透過你的身體表達出什麼。」

她:「真的嗎? 我完全不知道耶! 我很需要療癒這個部份，覺得以前受到的教育讓我變成無法有性，明明知道這就是業餘好玩的，但我就是沒辦法放鬆。」

文靜朋友的背景是從小被原生家庭拋棄，那一陣子她很努力在療癒這部份，在那時，她剛好被惡狠狠同學盯上，老實說，現場所有人都不合拍，但為什麼就文靜同學被鎖定? 在理解了兩個朋友的深層狀況後，我深深地感受到，他們之間的能量有互相對應，他們那時候正好對應了彼此要學習的功課，兩個人都是兒時經驗的受害人，在當時的情形裡，一個轉為加害人，一個仍是受害人，而這事件發生就是讓他們兩人同時間都能夠在爆炸出來的情況裡，能夠更深地去看見自己那當下要學習的功課。

而我已經走出小媳婦情節，所以，和惡狠狠同學發出來的能量就沒有共振到，只是，這件事仍然要發生在我身上是因為，那時候，我很需要看見自己過去幾年花在加害人/受害人之間的功夫，我需要看見我自己已經走了多遠，還有自身的力量感，這像是個confirmation。

從這個事件來看，有幾點心得。

1. 過去的我，絕對會大大批判惡狠狠同學，批判她，再站在文靜同學那邊，雖然文章叫她惡狠狠朋友，但我內心知道她一點也不惡狠狠，她是因為生命中音樂學習的創傷才產生出這一面的她，所以，我沒有辦法批判她，反而，當她和我坦誠時，我會很想要幫助她。
2. 過去的我，也會只同情文靜同學，幫她跳出來攻擊之類的，但是，當能夠看見他們之間的學習與功課，其實，旁人會想要跳出來幫助攻擊，只不過是看這件事的角度符合我們內心那個受害人，我們想幫的不是事件裡被攻擊的人，而是想幫自己內心裡曾經受害的自己。
3. 當一件看似抓馬的事情發生時，它總有更深層存在的意義，因為我們都無法全方面地了解此，有時候，也許連自己此刻要學習什麼都不清楚，更別說看見別人的，了解這個道理後，看八卦新聞就沒辦法跟隨主流的批判，因為，水太深，我們怎麼知道自己的意見與批判是什麼鬼。
4. 當我們療癒內在創傷之後，站在力量裡，當面對有意無意的攻擊時，很自然地不會與之共振，因為，真正的沉浸在自己認定的意念中，知道自己的目的，並帶著喜悅和自信行動時，攻擊的力量無法穿透我們的力量圈。

因此，靈性成長走到這裡，我很深刻地體驗+感受到，創傷帶來的行為模式讓我們無法帶著自在生活，因為，會與身邊其他人的故事相共振，接著產生出抓馬，但是，當我們慢慢療癒創傷，對生命與生活本身逐漸感到愈來愈多自在，我們才能夠帶著這份自己活出自己生命的意義，進而，善用生命的禮物，把每個機遇視為一項資源–用以擴展靈魂的視野–，充份地利用與形塑從源頭帶入這個身體的生命，如此，才是靈性成長的意義與目的。