我想，對許多人來說，要能對自己的父母說:「謝謝，你給我的已經足夠。」是一件不容易的事，還會激起好多內在的波瀾，尤其，若我們的童年常處在沒得到足夠關愛的狀態，可能是父母在外打拼，必須和祖父母一起生活; 可能是父母生病; 可能是父母離異…等。

當我們感到父母給我們的總是不夠時，這種匱乏的心情會蔓延到我們生命的各角落，比如說: 我總是覺得自己對他人做的不夠多，變成一個「給的太多」的人; 或是，在金錢上，總有不夠，想要掌控金錢的控制欲，想要獨佔; 對另一半，會有對方總是怎麼做都不對，都無法完全滿足自己; 對孩子，總覺得孩子的表現仍不夠好，或是，自己成為了過份給予孩子的父母; 在工作上，可能成為工作狂。

很多時候，我們卡在「不夠」裡，以致於「不夠」成為阻礙我們看見生命美好與資源的盲點，這像是活在一個不切實際的夢想之中，心想著，有一天，等我夠了，我就可以…，但是，這一天卻很難到來，年輕時想著，等我有了ooxx，我就會滿足，到中年，等我有了ooxx，我就會幸福，到老年，等我有了ooxx，我就會平靜，到死亡，等我有了ooxx，我就能安心過渡。

或許，我們需要往自己生命的源頭看去，給我們生命的父母，他們有各式各樣的缺點與不足，如同我們一樣，但是，他們已經給予我們生命中最大的禮物 – 生命，這是否已足夠?

有人會說，我沒有要他們給我這份禮物，有生命這份禮物太沉重，太困難，比較像是他們給了一份詛咒，這樣的想法反映出太多的傷痛，「如果不好好對我，為什麼要生下我?」

然而，生命本身的價值在於創造，既然，已經來到這身肉體裡，若我們帶著傳承給我們的怨與恨繼續生活下去，我們也只是與自己的父母一樣，繼續地把怨懟創造到這個世界裡，但是，如果，我們能夠發自內心對父母說:「你給我的已足夠，你已足夠」或許，我們可以在傳承的傷痛上劃下一個句點，讓自己在這個當下醒過來，「原來，我也能夠創造一條新的道路。」

而我們能帶著什麼心情去創造自己想要的世界呢? 我想，那絕對不是怨懟與憤怒，而是雙能在匱乏中看見豐富的眼睛，在原本看起來那麼不足的父母身上，你看見了什麼美好? 看見了什麼豐富?

這種內在態度的轉變，會帶著我們的雙眼看向那些原本盲點中的美好，進而創造出美好。

試著在內在說出這句話:「爸爸，你給我的已經足夠，謝謝你。」「媽媽，你給我的已經足夠，謝謝你。」

這句話會激發出你內在好多感受、回憶與想法，但是，這絕對值得我們花時間細細探索。

圖片:Uho (要找符合情境的圖片真不容易，但這張，很符合我自己對父母說:” yes, you’re enough.” 時的心境。)