當我請一位個案閉上眼睛，去看見她的生命時，她才閉上眼睛不到3秒，就驚嚇得打開眼睛說:「啊~我在生命前，看到兩個臉色慘白的鬼。」我請她緩緩地呼吸，準備好時，再一次閉上眼睛，直接面對這兩隻鬼，她雖然害怕，但是，仍勇敢地照做，並對他們說:「我看見你們了!」

接著，她形容，兩個原本慘白臉的人，突然變得溫暖起來，給她一個微笑，就消失不見了，她只看見自己的生命發著光地矗立在她面前。

我們常會很害怕這些如鬼、死亡、黑暗…的象徵符號，總是試著像避開洪水猛獸般地逃避，進入逃亡模式，但是，在我們內在深處的符號不在外面，我們逃不走，我們去哪，它們就在哪。

因此，就直面它們吧! 尤其，當你能夠找到感到安全的陪伴時，或是，你的身體放鬆下來時，告訴它們:「我看見你了。」如同佛陀看見誘惑或威脅他的魔王，就直面吧! 它們會有我們意想不到的轉變。